ちきゅうで暮らす

スロージョギングというのか、ゆるランニングというのか。 話しながらでも疲れないくらいゆったりとしたスピードで走ります。 良いという話は色々聞いていたけれど、自分にはハードルが高く始められませんでした。 日々の生活に忙しく早起きも難しかった。 ジョギングするウエアもなかった。 これからの季節は紫外線が気に…