不安でどうしようも無く落ち込んでいる未来の自分へ。「自分の機嫌を取るための備忘録」を作ったよ

どうも。ひつじ田メイ子です。 今日はなんだか調子が良いのです。 とても元気でスキップしたいくらい。 それで元気なうちに、未来の自分へ、自分の機嫌の取り方でもまとめておこうかと。 気分の波が酷いタイプなので、落ち込んだ時になるべく自分が早く回復できるように。 未来の自分に向けて、「自分の機嫌を取るための備…