こんにちは！東京都千代田区一番町でボディートーク施術士として活動している樋渡です。 もともと呼吸が浅い人が、深い呼吸ができるようになるために、浅い呼吸のまま深呼吸を繰り返していくというのは、実は修行のようなものであまり効率がいいとは言えませんし、時間がかかります。