【本要約】今日からできる腸活3選|腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」

※本記事はこちらの本の要約です! 腸がすべて: 世界中で話題!アダムスキー式「最高の腸活」メソッド 作者:フランク・ラポルト=アダムスキー 東洋経済新報社 Amazon 今日からできる腸活3選 【1つ目:食事だけに集中する】貴方はご飯を食べるときにスマートフォンを触っていませんか?意外にもご飯以外に意識が向くだけで…