【本要約】糖質を摂りすぎると体内で起こること|医者が教えるダイエット 最強の教科書

※本記事はこちらの本の要約です! 医者が教えるダイエット 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 糖質を摂りすぎると体内で起こること 『毎日の糖質摂取量を抑える』本書の結論はコレです。つまり、医学的に正しい痩せ方は糖質量のコントロールということにな…