【本要約】糖質制限で痩せる仕組み|医者が教えるダイエット 最強の教科書

※本記事はこちらの本の要約です! 医者が教えるダイエット 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon 糖質制限で痩せる仕組み ……とはいえ、、内容は至ってシンプルです。糖質量を抑えて、脂質や食物繊維などの栄養素を重点的に摂るこれだけです。 この実践を継続さ…