【本要約】ダイエットの継続に必要なもの3選|医者が教えるダイエット 最強の教科書

※本記事はこちらの本の要約です! 医者が教えるダイエット 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 作者:牧田 善二 ダイヤモンド社 Amazon ダイエットの継続に必要なもの3選 本当にダイエットの成功を願うのであれば、必ずやってほしいことが3つあります。 1つ目は具体的な目標設定です。「とりあえ…