首や肩の凝り、ドライマウスを解消するには地べたで寝ないといけない?

先日から木枕代わりに今のぺたんこ枕を2つ折りにして寝始めたのですが…。 hnky.hateblo.jp ぺたんこ枕では寝ているうちに首や顎の位置が動いてしまい、唾液が分泌されるような寝方を保つことができないのか、起きた時に喉がカラカラになって少し痛くなる感じもしてきました。 また、今までよりも微妙に枕の高さが変わり、…