【メンタルヘルス】4日間苦しみの最中で人生を振り返る。体験談を交えた自分の感情を認識する大切さの分析と考察

9月20日から9月23日までの4日間は凄い苦しみの中にいた。身体的な症状としては、 倦怠感 ふらつき 動悸が激しい 異常な眠気 腹部の違和感 食欲の減退 下痢 体重減少 などの症状を感じていた。精神的な症状としては、 気分の落ち込み 孤独感 無力感 虚無感 劣等感 寂しさ 絶望 嫌悪 嫉妬 恨み 怒り などの感情を感じていた…