BANG YOUR HEAD!! ～激しく頭を振りまくれ！～

＜その後＞って、いつのことじゃい！？そんな突っ込みが来るのは承知で書いています。昨年の９月から11月にかけて、２ヶ月間だけプチ断食を行ったことがあります。 ＜リーンゲインズ＞という方法で、１日の中で食べていい時間を８時間に限定し、残りの16時間は何も食べない（無糖の水分は可）というダイエット法です。簡単…