『本音で生きる』ブログ

甘いお菓子、甘いケーキ、甘いパン、甘いものは人を幸せな気分にしてくれます。 何でそんなにお手軽に幸せになれるのか？何で甘いものがやめられないのか？ そこに糖類を避ける理由があります。特に避けるべき糖類は、精製された白砂糖、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料です。 注意するポイント④点についてお話しします。 ①…