【平日限定】ほそののおやつ

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 健康オタクほそのの休日コラム#6 土日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信を発信していきます！ ここ最近は寒いので、暖かい部屋に閉じこもったりして、運動不足になっていませんか？ 運動不足を解消するために手っ取り早いのは「歩く」ことです。 歩くことで、運動不足…