座禅のやり方は?効果ってあるの?東京都内や京都・鎌倉で座禅を体験できるお寺も紹介! | ホトカミ - 神社お寺の投稿サイト

最近心をリフレッシュさせたいという人が増えて、 座禅の体験がブームになっています。 でも座禅を体験したことのない方は、 なかなか座禅に一歩踏み出せないかもしれません。 そこで、この記事では「座禅を体験してみたい!」と思っている方が、 座禅体験に参加してみようと…