HOWZAP [ ハウザップ ]ライザップが運営するボディメイク情報マガジン

「ダイエットのときにする運動」と聞いて、真っ先に思い浮かぶのは……。そう、ランニングですよね。ウエアとシューズとやる気さえあれば、いつでもどこでも走り出すことができます。しかし、だからと言って自己流のランニングをしてしまうと、ボディメイクをする上で、逆効果になることも！ 今回はRIZAPに通う多くのゲスト…