ワンルーム腰痛。効かない運動と効く運動。

収入が少ないわけだから、ワンルームを選んでの一人暮らしは当然のこと。一人時間が長くなり、雑音から解放され静かに暮らせますが、その代わりに難題は生じてきます。都心や住宅地に住んでいて、中年期以降のワンルーム暮らしであれば余計に感じるかもしれません。 難題は、ワンルームの狭い空間からくる身体の不調です。…