食事で夏バテ対策

夏バテ 夏バテは暑い日が続くことで、食欲低下による食事メニューの偏りや、冷たい飲み物の多量摂取による消化機能の低下、過剰な冷房による自律神経の乱れ、熱帯夜による睡眠不足などが長引いてくると起こりやすいようです。 夏バテによる体調不良は、普段の食事から気をつけたいところですが、 今回は野菜を使った夏バテ…