文字版ラジオ定期便

こんにちは附木です。 以前記事で入眠障害つらい……というようなことを呟いていたかと思います。 最近は不眠対策をしっかり見直してみたことでむしろよく眠れ過ぎるようになりました笑 そこで！不眠入眠対策として行ったことをご紹介します！ しかし以下のものはメンタルが回復してきたときに、良かったと思った方法ですの…