humanoidgirl’s diary

行動を習慣化させるために必要な期間は21日だとよく言われています。 私も今まではそう思っていました。確かに21日ほどで身についたことも何個かありました。しかし、3週間やっても習慣化しなかったことの方が多かったです。私は3週間で習慣化するという話は知人から聞いたことなので、もしかしたらこれは嘘なのではないか…