ビジュアライゼーションとは?効果と科学的根拠はあるの?

※本ページはプロモーションを含みます。 ビジュアライゼーションの効果と科学的根拠 「こんなふうに暮らせたらいいな」 「もっと自分に自信が持てたら」 「好きな人に堂々と想いを伝えられたら…」 ふと心に浮かぶ“なりたい自分”や“叶えたい未来”。 でも現実は思うようにいかなくて、 「私には無理かも」とあきらめそうにな…