hydrenzia’s diary

みなさんおはようございます。ダッチです。 最近コーヒーを 1時間30分範囲内に飲まないようにしています。 集中力が切れた際に 飲むと効果があるとされる コーヒー 寝起きはコルチゾールと言われる ストレスホルモンが分泌されて 目が覚めるという人体のシステムにより 寝起き1時間30分以内に飲むと 逆に脳が覚醒しすぎて…