ひぃ’ｓ Ｄｉａｒｙ

うつ病の診断を受けて投薬治療も始まりましたが、正直、最初の3か月は何もできませんでした。 動くのはしんどいですし、精神面では仕事を休んでいる罪悪感、孤独感が強かったです。 それでも、主治医から言われた次のような『休職期間中に守ること』をできる限り守っていました。 朝起きる時間を変えないこと 夜寝る時間を…