迷子の日記。行ったり来たり。

以前にも何度か書いた気がするのですが、私は、睡眠時間が不足気味、慢性の寝不足です。 「睡眠負債」が積もってくると、ある日突然、電池が切れたように寝込んでしまいます。 最近、また、毎日、5時間に満たない睡眠の日が続きました。寝つきが悪いときもあれば、ベッドに入る時間自体が遅いときもありますが、ここ1週間…