I love myself.　自分を愛す。

私が実際にやった方法です。1、可能な範囲でいいので（心がけはする。） ・眠たい時は寝る。 ・食べたいものを食べる。 ・トイレを我慢しない。 2、ひたすら自分の感情に共感する。 3、とにかく、今、やりたいことをやる。 その上で、 4、自分の望みを知る。 5、それを実現するために、出来ることがあれば行動する。 ただ…