ランナーにもお勧め!いわきFC流 食事法☆20201129

昨日お伝えしましたサッカーチーム 「いわきFC」 ichiashi.hatenablog.com 本日Jリーグ昇格をかけて試合を行いましたが、 残念ながら敗戦。 念願のJリーグ昇格は来年へと持ち越しになりました。 また来年に期待したいです。 さて、そんないわきFCと言えば、 「練習の半分以上が筋トレ」 という話をしました。 そして筋トレ…