顔や頭は火照るのに手足は氷のように冷たい冷えのぼせ。この相反する症状が同時に現れるのは、血流の偏りと自律神経の混乱が原因です。単なる冷え性とは異なる冷えのぼせの本質的なメカニズムを理解し、上半身の熱感と下半身の冷えを根本から解決する5つの体質改善法をお伝えします。