市若の日記

5/7（火） 体重 52.4kg 03:50 …食パン1枚、豆乳1杯 06:50 …おにぎり1個 09:30 …豆乳1杯 11:45 …バタートースト1枚 14:45 …ごはん1杯、インスタントみそ汁 20:15 …ミネストローネ、ごはん1杯、ミルクティ1杯、キャンディ1個 わたせせいぞうサイン会のためにダイエット開始。ラジオ体操 第1、第2を実行。 5/8（水） 体重 51.…