「150分LSD」なんとか走りきれた…けど。

先週末。北海道マラソン3週前。 LSDを行うために、僕は未明から走り出した。 ランニング用語としてのLSDは、怪しい薬物とは全く関係がない。 Long Slow Distance(ロング・スロー・ディスタンス) の略で… 長い距離を ゆっくりしたペースで 時間をかけて走るトレーニング方法だ。 最大心拍数の60%~70%程度の強度(会話…