Fitbit Charge2の数値が示す「ランニング≠ダイエット」の法則

この週末は、たった1mも走れなかった。 睡魔地獄に陥ったため、走るどころか、歩くことさえままならなかったからだ。 Fitbit Charge2のデータによれば、僕は、概ね…。 平日:10,000歩~15,000歩 休日:20,000歩~30,000歩 程度の歩数で推移している。 しかし…この週末は酷かった。 土曜日は、たった1,747歩。 Fitbit Charg…