自宅にいながら４種類のトレーニングが手軽にできる「Move It」とは？ 今回ご紹介する「Move It」は、自宅にいながらにしてジムさながらの本格トレーニングが行えるだけでなく、ついつい手抜きをしてしまいがちな自主トレーニングにおいても、高い効果を発揮してくれるスグレモノです。 メタボを解消したい、運動不足を解…