家は味方

はじめに：家は「戦う場所」ではなく「助けてくれる場所」 レシピ①：思考の下ごしらえ「そもそも」と「分け分け」 レシピ②：不快を取り除く「感覚の引き算」 レシピ③：リズムを整える「光の処方箋」 おわりに：家が「後押し」してくれる はじめに：家は「戦う場所」ではなく「助けてくれる場所」 以前の私は、苦手なことや…