家は味方

「朝8時半には家事が一段落」を検証してみました。 1. 完璧主義を手放す「30%で進め！」の魔法 【科学的視点：脳のメカニズム】 2. 「20秒ルール」と「散らかしっぱなしOK」のスタディルーム 【科学的視点：脳のメカニズム】 3. 「ご褒美」の直前にルーティンを組み込む 【科学的視点：脳のメカニズム】 4. 親は「管理」し…