いはら服部鍼灸整体院
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ぎっくり腰 対処法
ぎっくり腰になってしまったら手っ取り早く楽になりたいのであれば骨盤にバンドを巻くことです。バンドはシンプルなストレートタイプのものや腰にフィットするような形になっているものなど色々ありますが腰痛用であれば何でもかまいません。巻き方がポイントなのです。巻き方によってだいぶ効果に差が出ます。効果的な巻…