合気道　全くの初心者ゼロからの武道

～本日の稽古メニュー～ ○準備運動 ○膝行 ←ひざにドンと力をかけない 頭は上下しない ひざがつくかつかないかのタイミングで そのついた足を軸足にしてさっと動く 頭、肩、身体はブレない ○受け身 ←もっと稽古を積んで 受け身が安定したら、次の段階に進むそうです！ マットをもってくるっていうことは、、、 もしかして、…