ikatakokai’s blog

お疲れ様です。 イカタコです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 さて、以前増量するにはお菓子やジャンクフードを取り入れた方が良いよ！という記事を書きました。 ikatakokai.com ポテチ、チョコレート、カップラーメン等ジャンクフード類は本当に種類がたくさんあります。 基本的に何でも食べて大丈夫ですが…