元々体重が増えにくい体質の僕が一気に体重を増やした方法

お疲れ様です。 イカタコです。 皆さんは体重が増えやすい体質ですか? 僕はどちらかというと体重が増えにくい体質です。 中学生、高校2年生前半までは身長166cm、体重54kgのガリ、高校3年生時は167cm、体重60kg程でした。 25歳の今は約68kgあります。 中学生や高校生のときに比べて部活も無いため、運動量が減ったという…