蒼天遊々な旅

フォームローラーというアイテムを購入した。 普段健康器具なんて使わないのだけれど、ランニングや登山の負荷が高い時に筋肉痛の治りが遅い事を会社の後輩と話をしていると、『フォームローラー』なる器具を使って筋肉をほぐすと回復が早いという話を聞き、良さそうなメーカーの物がAmazonで販売されていたので購入してみ…