●　しなやかな身体をつくるソフトコアとハードコアを鍛えるトレーニング 小泉智明です。 あなたも、しなやかな身体にできます。 パーソナルトレーニングで、取り入れているコアトレーニング。 しなやかさをつくる目的は3つ。 可動域が広がり動きやすく