いけちゃんす's diary

筋肉、筋トレに関する基礎知識 どうもこんばんは。「いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー」です。いけちゃんす＠ゆるゆるブロガー←是非フォローしてくださいね。 昨日は胸トレーニングを追い込み過ぎてブログを書くのも少し筋肉痛に響きます。。ですが、筋トレ記事を待ちに待っている以前の私のような男子に向けてこの記事を執…