思考のスイッチ ～考えるきっかけを作る～

忙しい昼休みの3分間でストレスをリセット！オフィスですぐに実践できるマインドフルネス技法をご紹介。科学的に効果が証明された簡単エクササイズで、午後の疲れ・集中力低下を解消。今日から始められる即効性のあるストレス対策法。