December rehabilitation〜十二月二回目〜後前でもリハビリ

2024.12.12リハビリです。 後ろ前のTシャツ(苦笑) 電動車椅子(箱男モード) 今回も天候に関係なくハーフ&ハーフリハビリ その他のメニュー ・お尻上げ10回1セット+頭と膝同時上げ数回/一日。追加で腕振り五十回1セット/一日に数回(腹筋トレーニング)朝のリハビリにワイピング+左腕の腕上げは継続中。 ・腹筋10回…