四十肩の予防には、背骨の柔らかさ・姿勢の良さも大切です。「背骨のうごきと四十肩って関係ある？」と思うかもしれませんが、試しに『猫背のまま腕を上にあげる』と『背すじを伸ばして腕を上にあげる』を交互に...