人工股関節に適したダイエット方法(筋トレ-3)

【人工股関節は怖くない】<imanara-imakara> 前回は「おしり=大殿筋【だいでんきん】」についてご紹介しましたが、 imanaraimakara.hatenadiary.jp 筋トレ(ダイエット)3回目です。今回は・・・「股関節の前面の筋肉(腸腰筋)・外側の筋肉(中殿筋)」です。 ★腸腰筋について大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つの筋肉を合わ…