ダイエットにも効果的?!姿勢がよくなる正拳突き!!

正拳突きというものをご存知だろうか? 拳を片方ずつ前に突き出し、引いてまた突き出す…空手や拳法でも習う技の一種である。 キッカケはほんの些細なことだった━… 始まりは一人のフォロワーさんの記事だった 正拳突きに出会うまで ビギナーでも挑戦しやすい 感謝は心の中でする正拳突き 気になる夫の反応は? 初めて正拳突…