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フィッシュオイルは脂肪減に効果なし。 亜鉛は髪にとって大事らしい。1回の射精で1～7mg、大量の汗で1～4mg不足するらしい。亜鉛だけを取りすぎると、亜鉛と拮抗する銅が不足してしまうらしい。銅の不足は脱毛につながるらしい。