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2016年あたりからストレス源に対するイライラが続いていて、去年は恐怖になって引きこもりみたいな状態になった。 森田療法の考えで恐怖を避けると余計に恐怖が増すということを知って、今年からストレス源を避けないようにしているのだが、めちゃくちゃイライラして苦痛以外の何物でもない。 神経がかなり過敏になってい…