『最高の体調』を読んで私が実践していること【不安編①】

前回は遺伝とのミスマッチによって起きる炎症について、具体的実践を交えてご紹介しました。 imotaka.hatenablog.com 今回は文明病を引き起こすもう一つの要素、不安についてお話します。 【不安=アラーム機能】 古代人にとって、不安とは自然の脅威をいち早く察知するためのアラーム機能でした。 「この草は本当に食べら…