怒りの感情は出した方がいい?出さない方がいい?

こんにちは、いなみです。 最近家の近くのカフェ(というかチェーンの喫茶店?)のゆず茶にはまりました。ノンカフェインで甘すぎなくておいしいんです。 まだ二回くらいしか行ってないですが、また行きたいです。 最近夫と喧嘩が続いていて、またそれとは別に不安なことがあって精神的にも不安定でイライラしてしまってま…