Lily perfume

こんにちは、いなみです。 私は便秘薬を飲まないと出せない程の便秘でしたが 便秘に効く食品や習慣を取り入れて 便秘薬をほとんど飲まなくなり一ヶ月以上経ちました。 毎日快便まではいきませんが便秘でお腹が張って苦しいということはほとんどなくなりました！ とは言え生理前や旅行中など便秘になりやすい時は便秘薬に頼…