インキュベ日記

1日10秒マインドフルネス作者: 藤井英雄出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2018/01/19メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る一昨日読んだ本は53週かけてマインドフルネスを習得しようというもので、昨日読んだ本は1日10分でマインドフルネスを習得しようというものだった。さて、本書は1日10秒。お…