インキュベ日記

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)作者:田中宏暁講談社Amazonランニングやジョギングの本は山のようにあるが、本書はかなり刺激を受けた。著者はスロージョギング（スロージョグ）の提唱者にして信奉者で、とにかく「ニコニコペース」で走ることが重要だと説く。面白いのは、…